Coup de Pouce

Depuis plus de 25 ans, Coup de pouce a su évoluer tout en restant proche de vous. Parce qu’il est à l’image des femmes d’aujourd’hui qui ont à cœur leur bonheur et celui de leur famille. Au fil des pages, vous trouverez des recettes gourmandes, des menus festifs et des trucs de chef. Vous apprécierez nos chroniques originales et pertinentes sur la beauté, la mode, les finances personnelles, la famille et la déco. Coup de pouce est vraiment LE magazine qui vous facilite la vie.

Vive le retour de la routine!

C’est dans l’air • 5 musts qui nous ont fait tourner la tête, ce mois-ci.

OFFRE SPÉCIALE

TITANIC RÈCITS ET DESTIN

PURE FICTION ABONNEZ-VOUS

Blond comme les blés • Soleil, chlore, vent et sel de mer… L’été n’est pas toujours tendre envers notre blond chéri. Résultat: un balayage terni, des reflets indésirables et des longueurs desséchées. Pas de panique! Voici les bons gestes pour redonner vie à notre blond fatigué.

Et si on en faisait trop pour nos cheveux? • À force de rêver d’une chevelure parfaite, ne finit-on pas par abuser des produits? Et si, sans le savoir, on abîmait justement notre crinière qu’on cherche tant à sublimer?

Et si votre peau manquait de sommeil? - • Après une nuit agitée, en plus d’avoir le moral dans les talons, on n’apprécie pas toujours le reflet que nous renvoie le miroir. Teint terne, yeux bouffis, traits tirés… Dans les lignes qui suivent, on explore les effets de la fatigue sur la peau et on propose des solutions pour améliorer à la fois notre sommeil… et notre mine!

6 astuces pour mieux dormir • Tout le monde ne bénéficie pas d’un sommeil réparateur… Heureusement, quelques habitudes simples peuvent favoriser des nuits plus paisibles.

Un chemisier court 3 looks • Le chemisier crop continue de se faire remarquer. Tantôt chic, tantôt relax, parfois rebelle, ce type de haut s’adapte à toutes les occasions. Voici comment le porter en journée ou en soirée.

Feuvert • Oublions le noir: cet automne, on voit la vie en vert! Voici nos pièces préférées à porter et reporter sans modération.

À CHACUNE SON STYLE • Pour affronter la rentrée avec panache, on vous propose six looks pour le bureau qui allient confort, allure et tendance.

LES PIEDS SUR TERRE • Cet automne, les baskets gagnent du terrain! Vintages, colorées, en cuir ou en suède, il y en a pour tous les goûts. Voici une sélection de modèles qui allient confort et style.

MODE&BEAUTÉ trouvailles

Mon bien-être

Articulaire ou musculaire? Comment reconnaître l’origine de la douleur • Raideurs au réveil, gêne après l’effort ou douleurs persistantes… Difficile parfois d’identifier l’origine précise de ces maux qui perturbent notre quotidien. Muscles ou articulations? Si ces deux types de douleurs peuvent se manifester simultanément — et prêter à confusion —, leurs causes, elles, diffèrent souvent. Savoir distinguer l’une de l’autre est essentiel pour adopter le bon réflexe, mais surtout le bon traitement!

CANCER Trouver les mots justes • On reconnaît qu’il peut être difficile de trouver les mots justes lorsqu’un être cher reçoit un diagnostic de cancer. Et même si on a les meilleures intentions du monde, il est possible qu’on prononce, involontairement, des paroles qui pourraient blesser ou heurter la sensibilité de la personne concernée.

Les secrets de l’alimentation anti-inflammatoire - • On le sait: ce qu’on met dans son assiette a un impact direct sur la santé et peut jouer un rôle clé dans la prévention de nombreuses maladies. Certains aliments favorisent l’inflammation chronique, un facteur souvent lié à divers troubles comme les ballonnements, les gaz, l’inconfort digestif ou la fatigue persistante. Zoom sur l’alimentation...